بیخوابی

2مطلب موجود می باشد.
اخبار پزشکی

چهار دلیلی که شب‌ها نمی‌گذارد خوب بخوابید


بعد از یک خواب خوب یا اصطلاحا خواب سالم دنیا قشنگ‌تر به نظر می‌آید. اما امان از وقتی که خواب آدمی مختل شود. در تحقیق تازه دانشکده پزشکی هاروارد…

اخبار پزشکی

خوابیدن زیاد آخرهفته برای جبران کمبود خواب عمر را کوتاه می‌کند


بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم‌خوابی هستند تلاش می‌کنند تا با خوابیدن طولانی در آخرهفته، کمبود خواب خود را جبران کنند، با این حال…