بیخوابی

2مطلب موجود می باشد.
goodsleephel 282x150 - چهار دلیلی که شب‌ها نمی‌گذارد خوب بخوابید
اخبار پزشکی

چهار دلیلی که شب‌ها نمی‌گذارد خوب بخوابید


بعد از یک خواب خوب یا اصطلاحا خواب سالم دنیا قشنگ‌تر به نظر می‌آید. اما امان از وقتی که خواب آدمی مختل شود. در تحقیق تازه دانشکده پزشکی هاروارد…

773x435 cmsv2 5b0f843d f766 5630 9595 1ccb509c91fc 3762672 282x150 - خوابیدن زیاد آخرهفته برای جبران کمبود خواب عمر را کوتاه می‌کند
اخبار پزشکی

خوابیدن زیاد آخرهفته برای جبران کمبود خواب عمر را کوتاه می‌کند


بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم‌خوابی هستند تلاش می‌کنند تا با خوابیدن طولانی در آخرهفته، کمبود خواب خود را جبران کنند، با این حال…