آخرین به‌روزرسانی: ۱۸ دسامبر ۲۰۲۴
نویسنده: تاد اِی. مَهر، پزشک و مدیر اجرایی کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا
زمستان فرا رسیده است و برای افرادی که آسم دارند، این فصل می‌تواند کنترل علائم را دشوارتر کند.
هوای سرد همراه با دمای پایین می‌تواند تشدید علائم آسم را به همراه داشته باشد؛ همچنین عفونت‌های تنفسی و آلرژی‌های فصلی در این فصل بیشتر می‌شوند.
برای حفظ سلامتی در طول فصل سرما، مدیریت آسم ضروری است. استراتژی‌هایی که در ادامه ذکر شده‌اند، می‌توانند زمستانی لذت‌بخش‌تر برای شما فراهم کنند و علائم را بهتر کنترل نمایند.
مدیریت عوامل محرک آسم در زمستان
علاوه بر استفاده از دارو، کنترل عوامل محیطی نقش مهمی در مدیریت آسم در فصل زمستان دارد. به بیمارانم توصیه می‌کنم هنگام بیرون رفتن در هوای سرد، سعی کنند هوای دم خود را گرم کنند. هوای سرد می‌تواند مجاری تنفسی را منقبض کرده و علائم آسم را تشدید کند. استفاده از شال یا ماسک بر روی دهان و بینی در هوای سرد می‌تواند کمک‌کننده باشد.
کیفیت هوای داخل خانه نیز تحت تأثیر سیستم‌های گرمایشی قرار می‌گیرد که می‌توانند گردوغبار و آلرژن‌ها را پخش کنند. تمیز کردن منظم، استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا و حفظ سطح رطوبت مناسب می‌تواند محیطی مناسب‌تر برای بیماران آسمی فراهم کند.
اهمیت دریافت واکسن آنفلوآنزا
هنوز هم می‌توانید واکسن آنفلوآنزا بزنید. واکسیناسیون یکی از مؤثرترین راه‌ها برای محافظت در برابر عفونت‌های تنفسی در ماه‌های زمستان است. برای افرادی که آسم دارند، آنفلوآنزا می‌تواند منجر به عوارض جدی شود، از جمله تشدید علائم که ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد.
کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا توصیه می‌کند که همه افراد بالای شش ماه در ایالات متحده واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند. این واکسن می‌تواند خطر ابتلا به ویروس را کاهش دهد و همچنین شدت علائم را در صورت ابتلا کاهش دهد.
استفاده از اسپری‌های استنشاقی استروئیدی (ICS)
برای اکثر افراد مبتلا به آسم، به‌ویژه کسانی که علائم خفیف تا متوسط دارند، استفاده از اسپری‌های استنشاقی استروئیدی یک اصل مهم در مدیریت مؤثر بیماری است. این اسپری‌ها با کاهش التهاب مجاری تنفسی عمل می‌کنند و حساسیت آن‌ها به عوامل محرک را کمتر می‌کنند.
در زمستان، هوای سرد می‌تواند علائم آسم را بدتر کند. استفاده منظم از اسپری استنشاقی استروئیدی می‌تواند به کنترل التهاب کمک کند و از تشدید علائم جلوگیری نماید. اگر تغییری در علائم خود مشاهده کردید، حتماً با متخصص آلرژی مشورت کنید تا دارو یا دوز مصرفی را تنظیم کند.
آشنایی با روش SMART Therapy
ممکن است اخیراً درباره روش SMART (درمان ترکیبی نگهدارنده و تسکین‌دهنده) شنیده باشید. این روش که نسبتاً جدید است، از یک اسپری واحد برای هر دو هدف کنترل روزانه و تسکین علائم استفاده می‌کند.
این روش درمانی با ساده کردن برنامه دارویی، به بیمار اجازه می‌دهد که از همان اسپری برای کنترل روزانه و در مواقع نیاز به تسکین سریع استفاده کند. روش SMART به‌ویژه در زمستان که علائم ممکن است به دلیل تغییرات محیطی نوسان کنند، مفید است. از متخصص آلرژی خود بپرسید آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر.
نقش بیولوژیک‌ها در کنترل آسم شدید
اگر آسم شما شدید باشد، درمان‌های بیولوژیک ممکن است در کنترل علائم کمک‌کننده باشند. بیولوژیک‌ها دسته جدیدی از درمان‌ها هستند که در مواردی که اسپری‌ها یا داروهای خوراکی معمولی جواب نمی‌دهند، کاربرد دارند.
این داروها که به‌عنوان آنتی‌بادی‌های مونوکلونال شناخته می‌شوند، برای هدف‌گیری عوامل خاص ایجاد التهاب در بدن طراحی شده‌اند. اکثر داروهای بیولوژیک به صورت تزریقی هستند و پس از آموزش، می‌توان آن‌ها را در خانه استفاده کرد. متخصص آلرژی می‌تواند تعیین کند که آیا این روش درمانی برای شما مناسب است یا خیر.
جمع‌بندی
مدیریت آسم در زمستان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با استفاده از ابزارهای مناسب، علائم شما قابل کنترل‌تر خواهند بود. با دریافت واکسن آنفلوآنزا، استفاده منظم از اسپری‌های استنشاقی استروئیدی، بررسی گزینه روش SMART و آگاهی از نقش بیولوژیک‌ها برای آسم شدید، می‌توانید بیماری خود را به‌طور مؤثر مدیریت کرده و خطر تشدید علائم را کاهش دهید.
SOURCE: Todd Mahr, MD, executive medical director, American College of Allergy, Asthma and Immunology
