سلامت و زیبایی

10مطلب موجود می باشد.
سلامت و زیبایی

پنج توصیه برای این که در دوران کرونا مثل ورزشکاران المپیکی بخوابیم


ر روزهایی مشوش مثل روزگار کنونی، شاید خوابی آرام و راحت آرزوی بسیاری از ما باشد. لوک گوپتا، فیزیولوژیست ارشد و متخصص خواب در موسسه ورزش انگلستان…

سلامت و زیبایی

مغز، و ورزش


فعالیت فیزیکی عملکرد بسیاری از ارگان‌های بدن را بهبود میبخشد. باین ترتیب که هنگام راه رفتن و یا دویدن، میزان نیاز عضلات اندام‌ها به اکسیژن بیشتر شده…

سلامت و زیبایی

چیزهایی که از توالت آلوده‌ترند


بدن ما دستگاه شگفت‌انگیز و کارآمدی دارد به نام سیستم ایمنی که با قوت، ما را از شر ارگانیسم‌های بیماری‌زا حفظ می‌کند. به این دستگاه بسیار موثر…

اخبار پزشکی

شسته نشدن دست‌ها پس از توالت موجب پخش ابرمیکروب می‌شود


افرادی که بعد از رفتن به توالت دست‌های خود را نمی‌شویند، مسئول پخش باکتری ای‌کلای (E.Coli) هستند. طبق تحقیقات جدید، باکتری E.coli بیشتر از طریق بهداشت ضعیف…

سلامت و زیبایی

دو سوم خمیردندان‌ها حاوی ماده سرطان‌زا هستند


نتایج یک تحقیق تازه در فرانسه نشان میدهد در دو سوم خمیردندانهای موجود در بازارهای این کشور از ماده دیاکسید تیتانیوم استفاده شده است. دانشمندان میگویند این…

سلامت و زیبایی

۱۲ عادت بد که ذهن قوی از آن دوری می‌کند


داشتن استقلال و قدرت ذهنی برای هر انسانی یک مزیت خیلی بزرگ است. هر فردی می‌تواند از طریق به انجام رساندن کارها و فعالیت‌ها، قدرت و توانایی…

سلامت و زیبایی

۱۱ غذای سرشار از امگا ۳ که باید بشناسید


اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای بدن و مغز  انسان دارند. این نوع چربی‌ها که در دسته چربی‎های ضروری برای بدن قرار می‌گیرند باید از طریق…

سلامت و زیبایی

علائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟


منیزیم یکی از عناصر معدنی است که معمولا دست کم گرفته می‌شود. این عنصر در بسیاری از عملکردهای بدن از تسکین درد عضلانی گرفته تا کاهش استرس و ناراحتی…

سلامت و زیبایی

نشانه‌ها، دلایل و راه‌های درمان ترس از ارتفاع


«ترس از ارتفاع» یا «بلندی هراسی» با نام انگلیسی «آکروفوبیا» (Acrophobia) نوعی فوبیا است که با «ترس از پرواز» (Aerophobia) تفاوت دارد. ترس از ارتفاع می‌تواند باعث…