سه‌شنبه، ۱۱ مارس ۲۰۲۵ – یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که خواب نقش مهمی در بهبود کودکان پس از ضربه مغزی دارد.
بر اساس گزارش پژوهشگران در مجله‌ی بریتانیایی پزشکی ورزشی، محدود کردن چرت‌های روزانه و داشتن حدود هفت ساعت خواب شبانه در هفته‌ی اول پس از ضربه مغزی، روند بهبود را تسریع می‌کند.
همچنین، این مطالعه نشان داده است که داشتن هفت ساعت خواب شبانه، احتمال بهبود سریع‌تر علائم ضربه مغزی را در هفته‌ی اول دو برابر می‌کند.
از سوی دیگر، هر ساعت خواب روزانه‌ی بیشتر، احتمال کاهش علائم ضربه مغزی در هفته‌ی اول را ۱۲ درصد کاهش می‌دهد.
دکتر جینگژن جینجر یانگ (Jingzhen Ginger Yang)، پژوهشگر ارشد در مرکز تحقیقات و سیاست‌گذاری آسیب‌های بیمارستان Nationwide Children’s در اوهایو، در این زمینه می‌گوید:
«کودکانی که در طول روز بیش‌ازحد می‌خوابند یا میزان خواب شبانه‌ی آن‌ها بیش از حد کم یا زیاد است، ممکن است روند بهبودی کندتری داشته باشند.»
او در ادامه تأکید می‌کند: «رعایت بهداشت خواب، از جمله محدود کردن چرت‌های روزانه و تمرکز بر خواب کافی در شب، می‌تواند به تسریع روند بهبود ضربه مغزی کمک کند.»
پژوهشگران در توضیحات خود اشاره کرده‌اند که هر ساله حدود ۲ میلیون کودک زیر ۱۸ سال در آمریکا دچار ضربه مغزی می‌شوند.
طبق آمار، بسیاری از این کودکان پس از ضربه مغزی دچار مشکلات خواب می‌شوند، به‌طوری‌که تا ۳۴ درصد از آن‌ها خواب بیش‌ازحد، کمبود خواب یا مشکل در به خواب رفتن را تجربه می‌کنند.
در این مطالعه، پژوهشگران الگوی خواب ۷۸ کودک ۱۱ تا ۱۷ ساله را که دچار ضربه مغزی شده بودند، بررسی کردند. میانگین سنی این کودکان ۱۴ سال بود.
برای جمع‌آوری داده‌ها در مورد کمیت و کیفیت خواب کودکان در هفته‌ی اول پس از ضربه مغزی، از دستگاه‌های پوشیدنی استفاده شد.
دکتر ایمی ولاسک (Amy Valasek)، پزشک متخصص پزشکی ورزشی در بیمارستان Nationwide Children’s، در این رابطه می‌گوید:
«ما می‌دانیم که خواب بخش مهمی از روند بهبود ضربه مغزی است، اما بسیاری از کودکان در این دوران دچار اختلالات خواب می‌شوند.»
او افزود: «این مطالعه نشان می‌دهد که نظارت بر کیفیت خواب می‌تواند به روند بهبود کودکان پس از ضربه مغزی کمک کند.»
نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که کودکانی که بین ۵ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابیدند، زودتر از کودکانی که کمتر از ۵ ساعت می‌خوابیدند، بهبود یافتند.
همچنین، پژوهشگران دریافتند که میزان خواب بهینه برای بهبود ضربه مغزی، هفت ساعت در شب است.
به گفته‌ی پژوهشگران، والدین نقش مهمی در روند بهبودی فرزندان خود پس از ضربه مغزی دارند و می‌توانند با نظارت بر خواب آن‌ها و ایجاد عادات خواب سالم، به بهبود سریع‌تر کمک کنند.
دکتر ولاسک تأکید می‌کند: «پزشکان باید به‌طور فعال کودکان مبتلا به ضربه مغزی را راهنمایی کنند و اطلاعات لازم درباره‌ی بهداشت خواب را در اختیار آن‌ها قرار دهند تا روند بهبودی تسریع شود.»
با این حال، پژوهشگران خاطرنشان کرده‌اند که برای تأیید این نتایج، نیاز به مطالعات گسترده‌تر با تعداد بیشتری از کودکان وجود دارد.
منبع:
بیمارستان Nationwide Children’s، بیانیه‌ی خبری – ۴ مارس ۲۰۲۵
