رفع یبوست کودک نوپا: بایدها و نبایدها

toddler constipation 2 - رفع یبوست کودک نوپا: بایدها و نبایدها

یبوست یک مشکل رایج در هنگام آموزش توالت رفتن است: بچه ها برای ادرار کردن در توالت مشکلی ندارند، اما وقتی صحبت از مدفوع می شود، خوب، این یک مورد متفاوت است. برخی از بچه ها به قدری از مدفوع کردن روی کاسه توالت بیزار هستند که حرکات روده را نگه می دارند، که می تواند باعث یبوست مزمن و گاهی شدید شود.

با گذشت زمان، مدفوع سفت می تواند باعث ایجاد بواسیر یا زخم های کوچک در مقعد (شقاق) شود. جای تعجب نیست که این امر باعث می‌شود که کودک بیشتر از مدفوع کردن ترس داشته باشد، که منجر به مشکلات بیشتر توالت و چرخه دیوانه‌کننده‌ای از درد و ناامیدی در اطراف می‌شود.

اگر داستان خانه شما این است، باید بپذیرید: بچه ها به ندرت حرکات روده خود را فقط برای اینکه مشکل داشته باشند، نگه می دارند. درعوض، آن‌ها به این دلیل که عادت دارند مدفوع خود را در حال فرار (با پوشک) انجام دهند یا نمی‌توانند ذهن خود را درگیر مفهوم رها کردن مدفوع خود کنند، بیزار هستند. دلیلش هرچه که باشد، این بایدها و نبایدهای اساسی می تواند به هموار کردن راه به سوی مدفوع موفق (و بدون درز) کمک کند:

بایدها:

  1. کودک خود را به نوشیدن مایعات زیاد تشویق کنید.
  2. فرزندتان را به حرکت وادارید. ورزش هضم غذا را تحریک می کند و به جلوگیری از یبوست کمک می کند.
  3. غذاهای غنی از فیبر را بدهید. غذاهای سرشار از فیبر و غلات کامل با حرکت دادن غذا در دستگاه گوارش با سرعت ثابت به شادابی روده کمک می کنند. بنابراین مطمئن شوید که کودکتان میوه های غنی از فیبر (سیب و گلابی گزینه های عالی هستند)، سبزیجات (به خصوص خام) و غلات کامل (مانند جو ، ارزن و جو) را مصرف کند.
  4. ایجاد نوعی سیستم پاداش. یک جایزه کوچک غیرغذایی برای مدفوع کردن در توالت، مانند برچسب ها یا وعده یک گردش ویژه، معمولاً بازدهی بزرگی را به همراه دارد. مهم نیست که کدام پاداش ملموس را انتخاب می کنید، مطمئن شوید که وقتی کار انجام می شود، کودک خود را به شدت تحسین کنید. به مادربزرگ و پدربزرگ زنگ بزن در محل کار با بابا یا مامان تماس بگیرید. آن را به یک مشکل بزرگ تبدیل کنید تا او بخواهد این روند را تکرار کند.
  5. از وازلین استفاده کنید. اگر کودک شما یبوست دارد، کمی وازلین در اطراف مقعد بمالید. روغن کاری نه تنها باعث عبور صاف تر می شود، بلکه تحریک اضافی ممکن است باعث تحریک حرکت روده شود. و اگر یبوست منجر به ایجاد شقاق (ترک در پوست در داخل و اطراف مقعد) شده است، مقداری کرم زینک روی آن بمالید تا به روند بهبودی کمک کند.

نبایدها:

  1. عصبانی شدن. سرزنش کردن فرزندتان یا ایجاد احساس شرم در او فقط یک جنگ قدرت ایجاد می کند – جنگی که بچه ها معمولاً برنده می شوند. به یاد داشته باشید که او برای عصبانی کردن شما از توالت رفتن اجتناب نمی کند. آنها سعی می کنند ذهن (و بدن) خود را حول یک فرآیند پیچیده بپیچند. اگر کودکتان در شلوارش مدفوع می کند، او را با آرامش به حمام ببرید، محتویات را بشویید و توضیح دهید که مدفوع داخل توالت می رود.
  2. کودک خود را تا زمانی که مدفوع کند روی گلدان بنشانید. حرکات روده زمانی انجام می شود که بدن آماده است. به جای اینکه کودکتان را روی توالت بنشینید و او را مجبور کنید که «تلاش کند»، به اولین علائمی که کودکتان قبل از مدفوع نشان می دهد توجه کنید. آیا او در طول یک فعالیت مکث می کند، چهره ای بامزه می سازد، به قسمت دیگری از اتاق می رود؟ اگر متوجه این سیگنال‌های پیش از مدفوع شدید، می‌توانید با عجله کودک خود را قبل از اجابت مزاج به توالت (یا حداقل به حمام) ببرید.
  3. زور زدن برای دفع مدفوع. در حالی که کمی زور زدن در حین اجابت مزاج اشکالی ندارد، غرغر کردن و بیرون آوردن مدفوع می تواند باعث دردسر شود (هم از نظر یبوست و هم از نظر شقاق مقعدی و هموروئید). به جای اجبار، از کودکتان بخواهید که یک لیوان بلند آب بنوشد و یک تکه میوه مناسب روده (هلو، گلابی یا آلو!) بخورد و سپس حدود ۳۰ دقیقه بعد دوباره امتحان کنید.
  4. مصرف غذاهای یبوست زا. شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند نان سفید، ماکارونی و برنج) از عوامل شناخته شده یبوست کودکان نوپا هستند. موز و لبنیات نیز ممکن است منجر به مشکلات توالت شود.
  5. اضطراب .تقریباً هر کودکی در مدفوع کردن در پوشک مهارت دارد. اگر کودک شما وقت می گذارد، او را با قدم های کودک تشویق کنید. بگذارید در پوشک خود مدفوع کند، اما وقتی مدفوع کرد او را به سمت دستشویی ببرید. هنگامی که کودک شما عادت کرد در توالت در پوشک خود مدفوع کند، از او بخواهید با پوشکی که شل بسته شده روی توالت بنشیند. و در نهایت، پوشک را به‌کلی رها کنید و وقتی اجازه داد مدفوع در توالت بیفتد، شادی کنید

هنوز موفق نیستید؟ ممکن است وقت آن رسیده باشد که برای کمک به متخصص اطفال مراجعه کنید. نرم کننده مدفوع یا ملین ممکن است پاسخی برای یبوست کودک نوپا باشد، اما هرگز نباید بدون توصیه پزشک به کودک داده شود. هنگامی که کودک شما مدفوع منظم، نرم و فرم یافته داشته باشد، این اطمینان را به دست خواهد آورد که می تواند بدون درد مدفوع کند.

دیدگاهتان را بنویسید