سلامت روان
نقش و جایگاه پدران در فرزندپروری چیست؟
هر یک از اعضای خانواده، چه پدر و چه مادر نقش بسیار مهمی در رشد و تربیت کودکان دارند. متاسفانه در خانواده‌های سنتی پدران به اندازه مادران…
مهارت کنترل خشم را یاد بگیریم
در میان هیجانات منفی که افراد در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنند، خشم، غم، ترس و اضطراب چهار هیجان منفی و اصلی هستند که به طور روزانه همه افراد درگیر آن می‌شوند. خشم احساسی طبیعی و ذاتی است که به ما می‌گوید مشکلی وجود دارد و شرایط مساعد نیست. خشم به‌صورت جسمانی، فکری و رفتاری بروز کرده و باعث واکنش طبیعی ارگانیسم نسبت به شرایطی می‌شود که فرد دچار ناکامی است.
چگونه خلاقیت را در کودکانمان افزایش دهیم؟
برای پرورش خلاقیت در کودکان راهکارهای متعددی وجود دارد و صدالبته والدین نقش بسیار مهم و بسزایی در ایجاد آن خواهند داشت، به همین جهت با توصیه‌های عملی به والدین می‌توان آگاهی آنان را نسبت به این موضوع افزایش داده تا بتوانند به رشد و پرورش خلاقیت در فرزندانشان کمک مؤثری کنند.
چگونه در زندگی مساله‌گشا شویم؟
مساله‌گشایی روشی کاربردی و مهارتی مقابله‌ای است که ما هنگام برخورد با مشکلات زندگی از آن استفاده می‌کنیم. استفاده از این مهارت، اعتماد به نفس را در ما افزایش داده و احساس شایستگی و سازگاری ایجاد می‌کند. در مساله‌گشایی، ما درمی‌یابیم که غلبه بر مشکلات زندگی مستلزم تلاش و کوشش فراوان و پیگیری‌های جدی است.
چگونه کودکان و نوجوانان خود را از وقایع ناگوار مطلع کنیم؟
زمانی که یک رویداد خشونت‌آمیزی اعلام می‌شود، توضیح آن برای کودکان و نوجوانان می‌تواند دشوار باشد.
چگونه با کودکان خود همدلی کنیم؟
تعریف مهارت همدلی همدلی، درک صحیح احساسات دیگران و دیدن مسائل از دیدگاه آنهاست. همدلی قراردادن خود در موقعیت فرد دیگر است که در آن لحظه چه…
راه‌های تشخیص زودهنگام اختلال دو قطبی در کودکان و نوجوانان
با این‌که اختلال دو قطبی ژنتیکی است و کودکانی که آن را از خانواده به ارث برده‌اند اغلب از کودکی علائم آن را نشان می‌دهند، اما تشخیص…
جای خالی بخشش در زندگی پیچیده امروزی
تا پیش از جنگ جهانی دوم، روانشناسی تنها در حوزه‌هایی همچون بهبود بیماری‌های روانی فعالیت داشت، اما پس از جنگ جهانی، آسیب‌های روانی بسیاری برای مردم، جنگ‌زدگان…
چگونه خانواده خود را به محل آرامش، رشد و سلامتی تبدیل کنیم؟
خانواده به‌عنوان واحدی عاطفی ـ اجتماعی هم می‌تواند کانون آرامش و منبع سلامت و رشد بوده و هم می‌تواند به یک مرکز پاتولوژی و آسیب تبدیل شود….
