سلامت روان

68مطلب موجود می باشد.
سلامت روان

چگونه رفتار مطلوب کودک را افزایش و رفتار نامطلوب را کاهش دهم؟ بخش اول


اصطلاح مشکلات یا اختلالات رفتاری سال‌هاست که مورد توجه روانشناسان و روانپزشکان قرار گرفته است. در رابطه با کودکان، اصطلاح مشکلات هیجانی و رفتاری کودکان برای بیان…

سلامت روان

هوش هیجانی، کاربردی‌ترین هوش در زندگی چیست؟


وقتی صحبت از هوش به میان‌ می‌آید، معمولاً به یاد نمره‌های درسی و یا تست‌های هوش و آزمون‌های هوشی می‌افتیم، اما به تعبیری دیگر‌ می‌توان گفت که…

سلامت روان

علائم عدم اعتماد به نفس در کودکان


علائم عزت نفس پایین چیست؟ برای کمک به شما در تعیین اینکه آیا کودک شما از عزت نفس پایینی برخوردار است ، سیگنال های زیر را نگاه…

سلامت روان

خستگی آدرنال چیست؟


استرس یک واکنش طبیعی به اتفاقات هیجان‌انگیز زندگی و در عین حال یک تکنیک سخت‌افزاری است که به عنوان یک ابزار دفاعی در بدن انسان تعبیه شده…

سلامت روان

با فکر و خیال ناخواسته چه باید کرد؟


فکر و خیال ناخواسته گاهی دست از سر آدم برنمی‌دارد. فیودور داستایفسکی در یکی از کتاب‌هایش با عنوان “یادداشت‌های زمستانه درباره خاطرات تابستانه” می‌نویسد: “سعی کنید این…

سلامت روان

اضطراب به زبان ساده


اضطراب یعنی زمانی که ترسیده‌اید، خیلی ناراحت یا نگرانید از آنچه قرار است اتفاق بیفتد یا فکر می‌کنید ممکن است اتفاق بیفتد. حدی از اضطراب، یک واکنش…

سلامت روان

چگونه استرس می‌تواند در زندگی ما تغییر مثبت ایجاد کند؟


فشار عصبی که گاهی اوقات سلامت روان آدم را به خطر می‌اندازد و بر اساس یافته‌های علمی، حتی بر جنین داخل شکم نیز اثرگذار است، به یکی…

سلامت روان

نوجوانی و چالش‌های دراماتیک آن و دوران بلوغ


نوجوانی دوره‌ای است که فرد از دنیای کودکی به دنیای بزرگ‌سالی وارد می‌شود. در این دوره، تغییرات عمده‌ای در فرد ایجاد می‌شود که شامل تغییر و تحول جسمانی…

سلامت روان

ویژگی های خانواده سالم چیست؟


ضرورتِ سلامتِ روان در خانواده خانواده به‌عنوان واحدی عاطفی ـ اجتماعی هم می‌تواند کانون آرامش و منبع سلامت و رشد بوده و هم می‌تواند به یک مرکز…