عقیده بر این است که عقده های فیزیکی در دوران نوجوانی به وجود می آیند. اما آنها همچنین به کودکان کوچکتر مربوط می شوند. چه چیزی باعث می شود کودک بگوید زشت است؟ چگونه واکنش نشان دهیم؟ چگونه می توانم به او کمک کنم خودش را بپذیرد؟ چه زمانی باید نگران بود؟ پاسخ ها.
“بابا، مامان، فکر می کنم زشت هستم.”
” بابا، مامان، فکر می کنم زشتم.” شنیدن این جمله برای والدین بسیار سخت است. و به دلایل خوب، همه والدین فرزند (فرزندان) خود را زیبا می یابند! این تصور که ذهنی است، ممکن است روزی فردی با انتقادهایی در مورد هیکل خود مواجه شود. برای بچه ها، سؤالات مربوط به هیکل آنها اغلب با ورود به مدرسه شروع می شود.
کودک در چه سنی از هیکل خود و تصویری که از خود می سازد آگاه است؟
در حدود ۱۸ ماهگی کودک خود را در آینه می شناسد. این یک نقطه عطف مهم است زیرا از آنجاست که او هویت خود را می سازد و با یک تصویر همذات پنداری می کند. در سال های اول زندگی او، افراد اطرافش اساساً خانواده او بودند. بنابراین او را نازپرورده می کنند، وقتی مراحل کلیدی رشد خود (پیاده روی، تمیزی و غیره) را پشت سر می گذارد به او تبریک می گویند و اغلب از هیکل او تعریف می کنند.
همانطور که او رشد می کند، کودک به تصویر خود اهمیت می دهد. این اهمیت به اهمیتی که به جسم در محیط آن داده می شود بستگی دارد. اگر زیبایی چیزی در خانواده او باشد، او به طور خودکار به آن اهمیت می دهد و ممکن است با کوچکترین انتقادی از هیکلش احساس خشم کند.
عقدهها معمولاً در حدود ۹ تا ۱۰ سالگی ظاهر میشوند، زمانی که کودکان از استانداردهای زیبایی ارائه شده توسط جامعه آگاه میشوند. اما این ممکن است قبل یا گاهی بعداً در دوران نوجوانی اتفاق بیفتد.
منشأ عقده های جسمانی او چیست؟
اگر فرزندتان به شما میگوید که فکر میکند زشت است، به این دلیل است که کسی به او گفته است یا ظاهر فیزیکی خود را زیر معیارهای زیبایی خاص قضاوت میکند.
در مورد اول، انتقاد از خارج (یک همکلاسی) می تواند یک ویژگی فیزیکی را که کودک قبلاً متوجه شده بود برجسته کند. برای او، این واقعیت که نقص جسمانی اش به طور مکرر به او گوشزد می شود، مثلاً یک بینی کمی بزرگ، می تواند یک عقده واقعی ایجاد کند.
در سناریوی دوم، این خود کودک است که خود را با افرادی که از هیکل خود تعریف می کنند مقایسه می کند و متوجه می شود که با معیارهای زیبایی که او را احاطه کرده اند نمی گنجد. شبکههای اجتماعی که در آن فیزیکهای ایدهآلی که با واقعیت همخوانی ندارند در آنها فراوان است، عقدههای بیشتری را در میان کودکان و نوجوانان ایجاد میکنند.
چگونه واکنش نشان دهیم؟
اول از همه، سعی نکنید مکالمه را کوتاه کنید و با انکار صحبت های فرزندتان، موضوع را کنار بگذارید. عبارت کلاسیک “اما نه، این درست نیست، شما بسیار زیبا هستید. آنچه را که به شما گفته می شود باور نکنید» برای اطمینان دادن به فرزندتان کافی نیست.
در عوض، سعی کنید بفهمید که چه چیزی باعث میشود او بگوید زشت است: «چرا فکر میکنی خوشتیپ نیستی؟ به خاطر ظاهرت مورد انتقاد قرار گرفتی؟» هنگامی که منشأ مشکل ذکر شد، مهم است که با توضیح دادن به ویژه به کودک که زیبایی چیزی ذهنی است، به او اطمینان دهید.
در زندگی برخی افراد آن را زشت و برخی دیگر زیبا می یابند. فقط یک نوع زیبایی وجود ندارد، آن چیزی که در مجلات، شبکه های اجتماعی و تلویزیون منتقل می شود. اگر او بر روی یک نقص فیزیکی خاص تمرکز می کند، به او نشان دهید که چهره های عمومی همان نقص او را دارند و آن را به نقطه قوت تبدیل کرده اند و بسیاری از مردم آنها را زیبا می دانند.
شما همچنین می توانید در مورد تجربه خود صحبت کنید. همه ما در کودکی یا نوجوانی عقده هایی داشتیم. اگر به او بگویید که شما نیز در گذشته عقدههایی داشتید، اما این عقدهها به مرور زمان از بین رفتند و این مانع از جلب رضایت دیگران نشد، کودک کمتر احساس تنهایی میکند.
همچنین به او کمک کنید تا از ظاهری که در تلویزیون، مجلات یا اینستاگرام زیبا میداند، یک قدم عقب بماند. اینها به ندرت با واقعیت مطابقت دارند زیرا فتوشاپ شده یا با فیلترهای زیبا پوشانده شده اند.
در نهایت به او نشان دهید که نکاتی (لباس، مو، آرایش و غیره) برای استتار یا کاهش برخی عیوب فیزیکی وجود دارد.
چه زمانی باید نگران بود؟
اگر ناراحتی ناشی از عقده های جسمی برای مدت طولانی ادامه داشته است و کودک را به طور روزانه ناتوان می کند (دیگر نمی خواهد به مدرسه برود، از بیرون رفتن در جمع اجتناب می کند و غیره)، بهتر است با پزشک یا روانشناس مشورت کنید. . در مورد کودکانی که از اضافه وزن رنج می برند، باید به آنها کمک کرد تا احساس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند. پس از آن می توان کاهش وزن را انجام داد. در اینجا دوباره از پزشک مشاوره بگیرید اما خودتان رژیم غذایی را به کودک تحمیل نکنید.
