نوزاد در سه هفتگی

فرزندپروری کودک ۳ هفته ای می تواند شروع یک تغییر بزرگ برای شما و کوچولوی شما باشد. در ۳ هفتگی ، کودک شما بسیار هوشیار و فعال می شود. آنها کاملاً متفاوت از نوزادی هستند که شما به خانه آورده اید . 

با رشد کودک ، برای شما مهم است که بدانید از هر مرحله از زندگی چه انتظاراتی دارید و خود را به بهترین وجه برای این تغییرات آماده کنید. در اینجا آنچه می توانید از کودک ۳ هفته خود انتظار داشته باشید آورده شده است.

باید بدانید

  • به خودتان استراحت دهید
  • به مراقبت از خود ادامه دهید
  • اطمینان حاصل کنید که کودک شما ویتامین D دریافت می کند

در حالی که این هفته سوم را با کودک خود سپری می کنید ، یادتان باشد که به خودتان کمی استراحت دهید. فرزندپروری کودک ۳ هفته ای می تواند چالش برانگیز باشد. در این مرحله ، کودک کوچک شما ممکن است تحرک ، هوشیاری بیشتری داشته باشد و گریه بیشتری را تجربه کند.

مهم است که به خودتان استراحت دهید و برای مواقعی که احساس ضعف داشتید ، برنامه ریزی کنید. در صورت تردید ، کودک خود را در مکانی امن قرار دهید و اگر به مدت چند دقیقه وقت استراحت نیاز دارید ، از آنجا دور شوید.

مراقبت از خود و بدن خود را پس از زایمان ادامه دهید. به احتمال زیاد احساس قدرت می کنید ، اما بدن شما برای ادامه بهبودی به استراحت و مواد مغذی زیادی احتیاج دارد. مقدار زیادی آب بنوشید و به ویتامین های قبل از تولد خود ادامه دهید.

اگر شیر می دهید ، باید مکمل های ویتامین D به کودک خود بدهید. . 1  نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می شوند ، مقدار کافی ویتامین D در شیرخشک خود دریافت می کنند ، اما نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نیاز به مکمل دارند زیرا ویتامین D در شیر مادر یافت نمی شود.

کودک در حال رشد شما

کودک شما در این ماه به رشد زیادی ادامه خواهد داد ، به این ترتیب که (۲۰-۳۰ گرم) در روز وزن میگیرد و (۴٫۵–۵ سانتی متر) در پایان ماه اول زندگی قد می کشد.

در ۵/۲ هفتگی ، دور سر به طور متوسط ​​در نوزادان پسر ۳۹٫۲۱ سانتی متر خواهد بود ، در حالی که میانگین دور سر در نوزادان دختر ۹۷/۳۷ سانتی متر است. 2

نقاط عطف رشد

ذهن و بدن

کودک ۳ هفته ای شما هر روز قویتر می شود و تغییر می کند. آنها می توانند سر خود را برای چند ثانیه به سمت بالا ببرند و حتی ممکن است سر خود را از طرف دیگر بچرخانند ، مخصوصاً برای دنبال کردن شما هنگام دور شدن از اتاق.

کودک کوچک شما عاشق تماشای شما خواهد بود و ممکن است به نظر برسد که او با دقت حالات صورت شما را مطالعه می کند یا به صحبت شما گوش می دهد. اگرچه آنها هنوز نمی توانند حرفهای شما را درک کنند ، اما صحبت با صدای بلند با کودک شما حتی در این سنین پایین برای رشد زبان بسیار مناسب است .

همانطور که کوچولوی شما رشد می کند ، ممکن است “درد در حال رشد” وجود داشته باشد که بیشتر از هفته های گذشته ، به ویژه در عصر ، با گریه یا سر و صدا بیشتر است. برخی از نوزادان نیز ممکن است در این سن دچار کولیک شوند. در اینجا آنچه می توانید برای کمک به آنها انجام دهید:

  • یک روتین عصرانه آرام را انجام دهید : ممکن است روالی را شروع کنید که شامل استحمام ملایم و به دنبال آن ماساژ نوزاد با لوسیون ایمن کودک باشد. اگر کودک شما پر هیاهو است ، می توانید روش های ماساژ نوزادان را  برای تسکین گاز بیش از حد نیز دنبال کنید . 3
  • از شربتهای گریپ استفاده نکنید : در حالی که شربت گریپ یک درمان قدیمی زنان برای کاهش گاز و تحریک پذیری است ، مطالعات نشان داده است که شریت گریپ موثر نیست و ممکن است در واقع به کودک شما آسیب برساند. 4
  • به رژیم غذایی خود توجه کنید : اگر شیردهی می کنید ، ممکن است چیزی در رژیم غذایی شما باعث ناراحتی معده کودک شما شود. 3  اگر کودک شما بعد از شیر خوردن کلافه است ، بیش از حد طبیعی تف می کند ، یا گاز زیادی دارد ، برای پی بردن به اینکه آیا پیوندی وجود دارد ، پیگیری آنچه می خورید مفید خواهد بود. برخی از غذاها مانند شکلات ، کافئین یا میوه های دانه دار مانند تمشک می توانند منجر به مشکلات گوارشی نوزادان شوند.
  • کودک را در یک مکان امن قرار دهید : هر از چند گاهی ، فقط به استراحت کودکی که گریه می کند نیاز دارید. اگر آنها تغذیه شده اند ، تغییر کرده اند و شما به نقطه شکست خود رسیده اید ، از آن عبور نکنید. اگر احساس می کنید به استراحت احتیاج دارید ، استراحت کنید. در حالی که نفس عمیق می کشید ، کودک خود را برای چند دقیقه در تخت قرار دهید. اگر هرگز نمی خواهید کودک خود را تکان دهید ، کودک را زمین بگذارید و دور شوید. 3  هر پدر و مادری گاه به گاه به استراحت احتیاج دارد و نوزادی که دچار کولیک یا گریه زیاد شود می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. 

چه موقع نگران باشید

تشخیص اینکه کودک شما مشکلی “طبیعی” دارد یا مشکل دیگری وجود دارد دشوار است. 3  اگر کودک شما علائمی از تف زیاد نشان می دهد ، استفراغ جهنده  دارد ، در مدفوع خون دارد ، وزن اضافه نمی کند یا از خوردن غذا امتناع می کند ، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

کولیک تمایل دارد که از حدود ۳ هفتگی شروع شود ، بنابراین شما می توانید مدت زمان گریه کودک و زمان تمایل آن را پیگیری کنید. در نوزادان مبتلا به قولنج ، ممکن است دوره هایی از گریه وجود داشته باشد که دو تا سه ساعت در روز ، به خصوص در شب طول می کشد.

نکته

کولیک تمایل دارد که از حدود ۳ هفتگی شروع شود ، بنابراین در مورد اینکه چه مدت کودک شما گریه می کند و چه زمانی تمایل دارد این اتفاق را بدانید.

 یک روز در زندگی


در ۳ هفتگی ، برنامه روزانه کودک شما باید شامل زمان منظم خواباندن روی شکم باشد .   ممکن است لازم نباشد کودک خود را در یک برنامه دقیق قرار دهید ، فقط کافی است در روز به دنبال لخظه هایی کوچک بگردید تا روی شکم  خوابیدن را معرفی کنید. ممکن است کودک کوچک شما در ابتدا این کار را دوست نداشته باشد ، اما این یک روش مهم برای شروع قوی ساختن عضلات گردن برای تحریک رشد مناسب است.

با قرار دادن کودک روی  پتو روی زمین ، این کار را ساده انجام دهید. فقط مطمئن باشید که همیشه در نزدیکی کودک خود باشید و هرگز او را در زمان خواباندن روی شکم بدون نظارت ترک نکنید.

اگر این اولین کودک شما باشد ، ممکن است فکر کنید که دقیقاً با یک شیرخوار سه هفته چه باید انجام دهید؟ مطمئناً ، می توانید تمام روز (و شب) به آنها خیره شوید و تعداد زیادی پوشک را عوض کنید ، اما ممکن است در طول روز هر دو به تحرک بیشتری نیاز داشته باشید مثل رفتن به پیاده روی با شیرخوار ( در کالسکه)

اصول مراقبت از کودک

اگر کودک شما در بدو تولد ختنه شده است ، می توانید شستن آلت تناسلی را با آب و صابون معمولی ادامه دهید. در این سن ، محل ختنه باید بهبود یافته باشد ، بنابراین در صورت مشاهده قرمزی ، یا خروج چرک ، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

اگر نوزاد شما ختنه نشده یا پوست ختنه گاه بر روی آلت تناسلی باقی مانده است ، هرگز نباید پوست ختنه گاه را به زور پایین بیاورید. پوست ختنه تا سن ۵ سالگی به طور طبیعی جمع می شود ، اما در برخی موارد ممکن است بیشتر طول بکشد. تا آن زمان ، فقط قسمت آلت تناسلی را مانند سایر قسمت های بدن تمیز کنید. 6

در نوزادان دختر ، ممکن است در هفته های گذشته ترشحات واژن گاه به گاه در هنگام تغییر پوشک یا زمان حمام مشاهده کرده باشید. از نظر ظاهری می تواند شفاف ، سفید یا خون آلود باشد و اگرچه در ابتدا ممکن است نگران کننده باشد ، اما طبیعی است.

ترشحات واژن می تواند به دلیل هورمون های مادر در دوران بارداری ، زایمان و تولید شیر مادر باشد و باید در این زمان از بین برود. اگر ترشحاتی را مشاهده کردید که بیش از آن طول می کشد ، آن را با پزشک کودک خود در میان بگذارید.

هورمون های مادر همچنین ممکن است باعث شود کودک شما در روزهای اول تولد پستان بزرگ داشته باشد. اما در این هفته ، تورم باید کاهش یابد.  

در این زمان ممکن است در یک یا هر دو چشم کودک شما گرفتگی مجرای اشک وجود داشته باشد که انسداد مجرای اشکی نامیده می شود.

گرفتگی مجرای اشکی در نوزادان شایع است و اغلب تا زمانی که کودک شما به یک سالگی می رسد خود به خود برطرف می شود. با این حال ، در برخی موارد ، ممکن است آلوده شوند. با استفاده از کمپرس گرم و پارچه دستشویی ، اطراف چشم را تمیز کرده و با ماساژ گوشه چشم به تخلیه مجرا کمک کنید تا مجرای اشک کودک تمیز شود.

همچنین ممکن است متوجه مشکلات پوستی جدیدی در کودک ۳ هفته ای خود شوید ، مانند بثورات ، آکنه نوزاد (نه ، این آکنه سالهای جوانی نیست!) ، یا “فلس” روی پوست سر آنها ، به نام درپوش گهواره. بسیاری از تحریکات پوستی در این سن جزئی و طبیعی هستند ، اما با آزمایش موارد زیر کودک کوچک خود را راحت نگه دارید: 8

  • از صابون های خشن در حمام خودداری کنید.
  • زمان استحمام را به هفته ای یک یا دو بار کاهش دهید.
  • از مواد شوینده  و نرم کننده های پارچه ای ملایم و مناسب کودک استفاده کنید  .
  • اگر علائم با محصولات مراقبت از پوست بدتر می شوند ، سعی کنید از هر چیزی که باعث تحریک پوست کودک شما می شود خودداری کنید.
  • لکه های کودک خود را “تخلیه” نکنید و فشار ندهید – آنها با گذشت زمان خود به خود برطرف می شوند.
  • با شانه یا برس مخصوص کودک ، مقداری پوست روی سر را هنگام حمام به آرامی ماساژ دهید.
  • اجازه دهید کودک شما یکی دو ساعت در خانه بدون لباس یا حتی پوشک بماند ، مخصوصاً در تابستان که گرما یا جوش های پوشکی وجود دارد.

تغذیه و تغذیه

در ۳ هفتگی ، اگر دوست دارید پستانک را معرفی کنید ، کودکتان باید آنقدر بزرگ باشد که پستانک را امتحان کند. برخی از پزشکان به والدین توصیه می کنند که در اوایل زندگی کودک ازدادن پستانک خودداری کنند زیرا شیردهی برای جلوگیری از سردرگمی گرفتن نوک پستان و اطمینان از دادن میزان کافی شیر دادن مادر لازم است.

آکادمی اطفال آمریکا دادن آن را توصیه می کند زیرا مطالعات نشان داده است که استفاده از پستانک با شیوع کمتر مرگ ناگهانی شیرخوار SIDS همراه است.   اما ، به یاد داشته باشید ، در مورد استفاده از پستانک با کودک تصمیم صحیح یا غلطی وجود ندارد ، بنابراین این یک انتخاب شخصی است. همه نوزادان لزوماً مایل به استفاده از پستانک نیستند ، بنابراین هرگز او را مجبور نکنید. 

اگرچه نوزادان تازه متولد شده در کل سال اول با سرعت فوق العاده ای رشد می کنند ، اما ممکن است از هفته قبل کاهش اندکی در دفعات تغذیه مشاهده کنید . به یاد داشته باشید ، کودک شما در هفته دوم دچار رشد شدیدی شده است. در این هفته ، هنوز کودک شما باید مرتبا تغذیه شود و جلسات شیردهی می تواند از ۲۰ دقیقه تا یک ساعت کامل طول بکشد.

اگر شیر می دهید ، ادامه دادن مکمل های ویتامین D به کودک هر روز نیز بسیار مهم است .

مکمل های ویتامین D در صورت شیردهی برای نوزاد تازه متولد شده شما بسیار مهم هستند زیرا شیر مادر به طور طبیعی حاوی مقادیر کافی ویتامین D مورد نیاز کودک شما نیست. کمبود ویتامین D می تواند برای نوزادان تازه متولد شده بسیار جدی باشد ، به خصوص که استخوان های آنها همچنان رشد می کنند.

انتهای شیرمادر حاوی نوعی شیر به نام hindmilk است که ترکیبی متفاوت از شیر ابتدای شیردهی است.  hindmilk دارای ترکیب چربی بالاتری است و دادن آن بسیار مهم است بویژه اگر شیر خود را با شیردوش میدوشید تا بعدا به نوزاد بدهید.

 می توانید یک جلسه در روز شیردوشیده به نوزاد بدهید ، مثلاً در اوایل بعد از ظهر که کودک شما ممکن است چرت بزند. از ذخیره شیر مادر بدون فریزر استفاده کنید و پس از نگهداری شیر خود را برچسب بزنید تا بدانید چه زمانی دوشیده شده است.

خواب

در این هفته ، کودک شما باید بیشتر اوقات ، حدود ۱۶-۱۸ ساعت در روز ، بخوابد. شما می توانید همچنان به معرفی نشانه های خواب ، مانند زمان حمام یا خواندن کتاب های کودک ادامه دهید ، اما ایجاد یک برنامه دقیق خواب احتمالاً هنوز زود است. همچنان بگذارید که کودک شما در این چند هفته اول برای خوابیدن آزاد باشد.

بهداشت و ایمنی

بسیاری از نوزادان ۳ هفته ای برای آرام شدن یا خوابیدن با قنداق لذت می برند. اگر کودک کوچک خود را قنداق کنید ، مهم است که از دستورالعمل های خواب ایمن آکادمی اطفال اطفال مطلع شوید ، که بیان می کند برای نوزادانی که قنداق می شوند و سپس روی شکم یا پهلوها قرار می گیرند ، خطر SIDS زیاد است . 9

اگر کودک ۳ هفته ای خود را قنداق می کنید ، مطمئن شوید که فقط به باشند. آکادمی اطفال آمریکا همچنین پیشنهاد می کند که والدین برای جلوگیری از بدتر شدن موارد دیسپلازی مفصل ران ، قنداق در اطراف قفسه سینه و باسن سفت نباشد. اما هنگامی که کودک شما شروع به غلت زدن کرد ، AAP می گوید زمان آن است که قنداق را متوقف کنید. 9  در این سن ، کودک شما هنوز نباید کاملاً آماده غلتاندن باشد ، اما باید مراقب اوقات خواب باشید.

زردی  باید تاکنون برطرف شده باشد. اگر سفیدی چشم یا پوست نوزاد زرد است باید به متخصص اطفال مراجعه کنید. 

دیدگاهتان را بنویسید